GRACIEMAG: UM BOM AQUECIMENTO É GARANTIA DE UM EXCELENTE TREINO
Valorize o aquecimento das aulas de Jiu-Jitsu, dedicado leitor. Chegue cedo e prestigie os exercícios que o seu professor passa para você preparar o corpo e a mente para o treino à vera, com os sparrings. Assim você melhora o seu desempenho, evita lesões, entre outros benefícios. É o que ensina o professor Léo Augusto, nosso GMI em Santa Catarina, à frente da GFTeam Floripa. Oss!
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